Bildungsmaßnahmen

SimpleYoga - die kurze Auszeit mit Flow

zurück zur Suche
Beginn (Datum)	29.08.2024
Beginn (Uhrzeit)	15:00
Bewerbungsfrist	15.08.2024
Titel	SimpleYoga - die kurze Auszeit mit Flow
Bildungsart	Gesundheitsförderung
Bildungstyp	Fortbildungen
Ende (Datum)	10.10.2024
Ende (Uhrzeit)	15:45
Logo
Kürzel	BGM \| STRESS \|
Sollstunden (Summe)	0
Teilnehmerzahl (aktuell)	9
Teilnehmerzahl (max.)	15
Teilnehmerzahl (min.)	10
Veranstalter	Gesundheit Nordhessen Holding AG
Veranstaltungsadresse	Mönchebergstrasse 41-43 34125 Kassel
Veranstaltungsort	Klinikum Kassel GmbH
Informationen - allgemein	Dauer: 45 Minuten Dieser Mini-Kurs ist 6-teilig: Treffen 1: Do., 29.08.24 Treffen 2: Do., 05.09.24 Treffen 3: Do., 12.09.24 Treffen 4: Do., 19.09.24 Treffen 5: Do., 26.09.24 Treffen 6: Do., 10.10.24
Informationen - Programm	Wieder ins Gleichgewicht kommen – diese Art des Yoga, die aus dem traditionellen Hatha-Yoga entwickelt wurde, ist speziell auf die Bedürfnisse am Arbeitsplatz angepasst und wirkt beruhigend auf die Psyche. Neben theoretischen Inhalten aus der Stressmanagement- und Yogaforschung werden Yoga-Übungen erlernt, die sich schnell zwischendurch am Arbeitsplatz durchführen lassen: Bauch-, Rücken-, Hals- und Nackenmuskulatur werden gedehnt und gekräftigt. Augenübungen gleichen die Anstrengungen im Arbeitsalltag aus. Atemübungen helfen bei Stressbewältigung und Energiegewinnung. Abschluss der Einheiten ist eine Tiefenentspannung im Sitzen. Dieser Workshop ist lebendig und interaktiv, die vorgestellten Übungen können problemlos in einer kurzen Arbeitspause durchgeführt werden.
Informationen - Sonstige Informationen	Nach Absprache mit Ihrer Führungskraft kann an diesem Mini-Kurs während der Arbeitszeit teilgenommen werden.
Informationen - Referenten	Veronika Grysczyk - Yogalehrerin
Verantwortliche - Ansprechpartner*in	Michael Bruns 2726 michael.bruns@gnh.net

Online anmelden