Bildungsmaßnahmen

Resilienz: Erwecke deine innere Stärke

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Beginn (Datum)	05.11.2024
Beginn (Uhrzeit)	09:00
Bewerbungsfrist	29.10.2024
Titel	Resilienz: Erwecke deine innere Stärke
Bildungsart	Gesundheitsförderung
Bildungstyp	Fortbildungen
Ende (Datum)	05.11.2024
Ende (Uhrzeit)	17:00
Logo
Kürzel	BGM \| STRESS \|
Sollstunden (Summe)	0
Teilnehmerzahl (aktuell)	15
Teilnehmerzahl (max.)	15
Teilnehmerzahl (min.)	6
Veranstalter	Gesundheit Nordhessen Holding AG
Veranstaltungsadresse	Mönchebergstraße 48e 34125 Kassel
Veranstaltungsort	Gesundheit Nordhessen Holding AG
Veranstaltungsraum	Klinikum Kassel, Haus E, Ebene 8, Konferenzraum 2
Informationen - allgemein	Dauer: 8 Stunden
Informationen - Ausführliche Beschreibung	Manche Menschen bewahren trotz widrigster Umstände den Lebensmut, reagieren auf Krisen mit Zuversicht. Forscher nennen diesen Wesenszug „Resilienz“. Hinter Resilienz steckt ein komplizierter psychischer Mechanismus, der Menschen dazu befähigt, besondere Belastungen auszuhalten und gestärkt daraus hervorzugehen – und das ist trainierbar. Entwickeln Sie diese Widerstandsfähigkeit und beugen Sie Stress in anstrengenden Zeiten vor! Sie gehen in diesem Tagesworkshop der Resilienz auf den Grund: Was ist Resilienz? Welche Eigenschaften und Fähigkeiten machen den Menschen widerstandsfähig? Wie trainiere ich Widerstandsfähigkeit im Alltag? Sie erhalten nicht nur theoretisches Wissen, sondern gehen mit vielen Praxistipps und Strategien zur Förderung der eigenen Resilienz aus dem Workshop.
Informationen - Programm	• Was ist Resilienz? • 7 Faktoren, die Resilienz beeinflussen und fördern • Einstellungen und Haltungen, die Energie rauben • Selbstcheck: Erstellen eines persönlichen Resilienzprofils • 5 Schritte zur Steigerung der Resilienz im Alltag • Entwickeln einer Strategie zur Förderung der eigenen Resilienz • (Achtsamkeits-)Übungen
Informationen - Sonstige Informationen	Nach Absprache mit Ihrer Führungskraft kann an diesem Workshop während der Arbeitszeit teilgenommen werden.
Informationen - Referenten	Elke Schöppe - Entspannungspädagogin
Verantwortliche - Ansprechpartner*in	Michael Bruns 2726 michael.bruns@gnh.net

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